KIRMIZI PANCARIN FAYDALARI
Tarihsel olarak kırmızı pancar, her zaman tıbbi faydaları nedeniyle tedavi amaçlı kullanılmıştır. Faydaları saymakla bitmeyen bu güçlü faydalı besini hatırlıyalım diye düşündüm araştırdım ve sizlerlede paylaşmaya çalışacağım. Mineraller, vitaminler ve çeşitli besinler açısından zengin olmanın yanı sıra pancarlar çeşitli sağlık problemiyle mücadeleye yardımcı olur. Bunların bazıları Nitratlar bakımından zengin olan pancar, beyindeki kan akışını iyileştirmeye yardımcı olur, dolaşıma katkıda bulunur. Karaciğer, toksinlerin temizlenmesinde yardımcı olur. Daha önce söylediğimiz her şeyin yanı sıra pancar, hücre yenilenme sürecine yardımcı olarak antitümör özelliklere de sahiptir.Kan basıncını düşürmeye yardımcı olur ve bu nedenle yüksek tansiyonu olan herkes için idealdir.Pancar ayrıca bir antioksidandır ve erken yaşlanmayı önler.Kabızlığa karşı savaşmaya yardımcı olur. Yüksek miktarda demir de olduğundan anemili insanlara yardımcı olur. Daha sayamadığım kadar fazla yararları olan bu besini kış aylarında bol bol tükederek yada çeşitli saklama yollarıyla hayatımıza katmayı unutmayalım. İstedinize bağlı olarak pişmiş yada çiğ tükedebilirsiniz.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder